MOTIVASI PAGI

Atas kedegilan aku pg ni...penceramah pon dtg...hahah...(jgn mare...)...
Khas kepada semua yg x amik BREAKFAST...

"Tetapi tahukah anda bahawa jika tidak mengambil sarapan pagi, beratbadan akan bertambah dan berisiko untuk mendapat penyakit jantung dikemudian hari.Kajian terbaru mendapati, Individu yang tidak bersarapanpagi selama 2 minggu akan mengambil makanan dengan lebih banyak ditengahari dan malam. Hasilnya kadar kolesterol LDL (bad cholesterol) akan meningkat dan kepekaan kepada hormon insulin akan menurun berbanding kepada mereka yang mengambil sarapan pagi" - penceramah bebas